菠菜粥－孕前食谱

作者:编辑整理文章来源：网络转载更新时间：2008-7-7 11:20:47 浏览：次

菠菜粥养血止血，敛阴润燥，通利肠胃。适用于习惯性便秘、高血压等症。大便干结、痔疮出血患者宜经常服用，是孕前的一款好食谱。

菠菜粥－孕前食谱

菠菜粥－孕前食谱

主料：菠菜 100克粳米 100克

制作工艺

1.将菠菜洗净，放滚水中烫半熟，取出切碎。

2.粳米煮粥后，将菠菜放入，拌匀，煮沸即成。

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